Профилактика геморроя

Упражнения для профилактики геморроя

Малоподвижный образ жизни значительно повышает риск развития геморроя. Особенно рискуют лица, работа которых связана с длительным сидением или пребыванием на ногах. При сидячей работе рекомендуется делать регулярные перерывы с интервалом в полчаса, в течение которых следует сделать короткую зарядку. Желательно как можно больше ходить пешком, посещать спортзал, бассейн.

Комплекс упражнений для профилактики геморроя занимает не более 15 минут в день

Не рекомендуется заниматься видами спорта, связанными с чрезмерными нагрузками (у спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой и силовыми видами спорта, риск развития геморроя повышен). Пациентам из группы риска не рекомендован конный спорт и езда на велосипеде.

Для комплекса гимнастики, направленной на предупреждение геморроя, достаточно 10-15 минут, однако выполнять ее следует ежедневно. Упражнения лечебной физкультуры тренируют анальный сфинктер, ягодичные и мышцы передней брюшной стенки, стимулируют перистальтику, улучшают местное кровообращение.

Наиболее простое и эффективное упражнение – ритмическое сжатие и расслабление анального сфинктера, которое к тому же можно выполнять в любой обстановке.

Рекомендуется также:

  • делать упражнения ногами «ножницы» и «велосипед»;
  • попеременно поднимать выпрямленные ноги в положении лежа на спине;
  • лежа на спине поднимать ноги, согнутые в коленях, и прижимать их к животу;
  • лежа на спине с согнутыми в коленях ногами поднимать и опускать таз, упираясь при этом на ступни и плечи.

Каждое упражнение следует повторить 10-15 раз, если сразу это трудно сделать, начинать нужно с посильной нагрузки, постепенно ее увеличивая. Чрезмерное перенапряжение недопустимо. Для гимнастики лучше выбирать жесткую поверхность.

Профилактика геморроя при беременности

Следующая группа риска по геморрою – беременные женщины. И здесь для причин его появления целый букет, поскольку происходит некоторое изменение в образе жизни. У многих он становится менее активным, меняется походка, питание – все это может весьма негативно отразиться на здоровье женщины.

В данном случае проблема заключается в деликатном состоянии женщины, когда заболевание изначально может протекать бессимптомно, даже если очевидные признаки есть, а это:

  • боль или зуд в заднем проходе;
  • кровянистые выделения в кале;
  • частые запоры.

Нельзя отрицать того факта, что геморрой может появиться во время родов и в период кормления грудью. При выявленном геморрое надо употреблять:

  • мясо, рыбу;
  • рис, картофель;
  • фрукты, овощи, ягоды, чеснок, виноград;
  • сок репчатого лука;
  • кисломолочные продукты.

Особое внимание уделить жидкостям, желательно пить минеральные воды. Как и при всех видах геморроя, вода должна быть негазированная

Не рекомендуется:

  • мучное, особенно сдоба;
  • цельное молоко.

Для беременных разработаны упражнения для профилактики заболевания

Вот несколько примеров упражнений, которым стоит уделять внимание до 15 минут утром и вечером:

  1. На несколько секунд напрягать и расслаблять мышцы заднего прохода.
  2. Упражнение, которое рекомендуется делать не только беременным. Лежа на кровати, лицом вверх, прижать плечи к опорной поверхности, согнуть ноги, ступни прижать, как и плечи, приподнимать и опускать бедренную часть туловища.
  3. Лежа на спине, согнутые в коленях ноги наклонять влево/вправо.
  4. Если есть возможность, приобрести большой резиновый мяч, как для аэробики. Полезно на нем слегка попрыгать, но это только беременным, остальным с таким мячом можно выполнять более серьезные упражнения.
  5. Можно имитировать езду на велосипеде.

Профилактика геморроя у женщин, ожидающих малыша, — процедура необходимая. С самого начала «интересного положения» будущая мама должна питаться правильно и полноценно. Это полезно и для ее здоровья, и для здоровья ее ребенка.

Кроме богатой на клетчатку пищи и достаточного количества выпитой жидкости, не забывайте о легких физических нагрузках!

Очень полезны в этом плане ходьба и такое простое упражнение, как поочередное напряжение и расслабление мышц сфинктера заднего прохода (выполнять его лучше сидя на жестком стуле или стоя, скрестив при этом ноги). Упражнения улучшают кровоток и снижают вероятность возникновения застоя крови в сосудах. Все это поможет также предотвратить запоры.

Также часто наблюдаются симптомы заболевания у беременных женщин и у кормящих молодых мам, чему способствуют огромные физиологические изменения и гормональная перестройка в организме женщины. Нередко геморрой провоцируется самими родами. В случае развития хронического геморроя, пациентке придется полностью изменить свой образ жизни и научиться соблюдать рекомендации проктологов. Лечение болезни в такой ситуации должно происходить строго под наблюдением доктора.

Для профилактики данного заболевания будущей матери или уже состоявшейся молодой маме следует:

  • Больше гулять на свежем воздухе и меньше сидеть;
  • Следить за рационом питания, из которого нужно исключить мучное, острое, соленое. Отказаться от крепкого чая и кофе, газировок. Правильное питание станет залогом хорошего стула. Именно постоянные запоры и провоцируют развитие геморроя;
  • Делать упражнения для нормализации кровообращения в сосудах малого таза;
  • После каждого похода в туалет следует подмывать ректальную зону холодной водой или использовать влажные салфетки;
  • Существуют различные медицинские препараты, которые применяются для профилактики геморроя и осуществляют его лечение.

Суппозитории — то, с чего все начинают

Свечи — наиболее популярный метод лечения геморроя на раннем этапе. Их универсальность заключается в удобном методе использования. Проникая внутрь анального отверстия, они помогают снять воспаление, боль, положительно влияют на ткани кишечника.

Некоторые свечи направлены на снятие сразу нескольких симптомов болезни, что имеет максимальное воздействие на ход лечения.

Свечу вставляют на ночь после опорожнения кишечника. Её необходимо извлечь из упаковки и быстро вставить в анальное отверстие. В противном случае она может растаять.

Наиболее эффективные и популярные препараты:

  1. Релиф — популярное комплексное лекарственное средство при лечении геморроя. Эти свечи обладают болеутоляющим эффектом. Они также способствуют повышению местного иммунитета, восстановлению лейкоцитов, что приводит к остановке кровотечения, снятию воспалительных процессов, заживлению трещин. Рекомендуются применять в качестве профилактического средства, так как при геморрое возможны его рецидивы.
  2. Проктозан НЕО применяется в период обострения заболевания, а также для профилактики. Он снимает болевые ощущения, способствует уменьшению воспалительного процесса и не допускает возникновение тромбофлебита. Рекомендуется до и после хирургического вмешательства.
  3. Бетиол — наиболее распространённое лекарственное средство при лечении геморроя. Экстракт красавки и ихтаммол, которые входят в их состав, обладают местным обезболивающим эффектом, способствуют уменьшению воспаления, заживлению ран. При применении препарат не вызывает сильную перистальтику кишечника.

Питание и диетические рекомендации для профилактики геморроя

Без правильного и сбалансированного питания профилактика патологии невозможна. Особенно этот вопрос касается представителей сильного пола, которые очень часто нарушают диету и позволяют себе вредные продукты, дополнительно раздражающие слизистую ЖКТ.

Профилактика и лечение геморроя не могут обойтись без правильного питания и разнообразного рациона.

Без правильного и полноценного питания профилактика геморроя невозможна! Особенно это касается мужчин, которые гораздо чаще женщин нарушают диету, употребляя продукты, раздражающие слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.Хотите снизить риск развития геморроя? Для этого необходимо:

  • Отказаться или свести к минимуму потребление копченостей, острой пищи, маринованных продуктов, полуфабрикатов и фастфуда.
  • Пить побольше жидкости — до двух литров чистой воды в сутки.
  • Разнообразить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой. К ним относятся овощи, фрукты, сухофрукты и злаки.
  • Включить в меню кисломолочные продукты.

Кисломолочные и богатые клетчаткой продукты благотворно влияют на слизистую желудка, нормализуют процесс выведения каловых масс из организма

Это очень важно, поскольку причиной развития геморроя чаще всего становятся проблемы со стулом: и запор, и понос увеличивают риск появления заболевания в несколько раз (с подобными нарушениями работы кишечника нужно бороться!). Так, при запорах экскременты выводятся из организма с большим трудом

Излишнее напряжение оказывает тот же эффект, что и поднятие тяжестей: приток крови к сосудам, находящимся в области анального отверстия, увеличивается, что приводит к возникновению образований, в которых скапливаются сгустки крови, — геморроидальных узлов. Поэтому сильно тужиться в туалете вредно!

Любите читать в туалете книги и проводите там слишком много времени? Лучше откажитесь от этой привычки! В норме посещение «кабинета раздумий» должно занимать около 3–5 минут. Когда вы сидите на унитазе, циркуляция крови в сосудах таза ухудшается (они «передавливаются»), а давление крови в них увеличивается. В результате стенки сосудов испытывают лишнюю нагрузку. Именно по этой причине следует проводить в подобном положении как можно меньше времени, посвящая его исключительно процессу дефекации и ничему другому!

https://youtube.com/watch?v=B8WB0fM3bcc

Геморрой в 2-3 года

Маленькие дети не курят, не пьют, да и засиживаться им приходится не часто. Есть еще одна важная причина появления геморроя, в том числе и у детей, частые запоры, появление которых может объясняться неправильным питанием, нарушением микрофлоры кишечника.

Дети 2-3 лет еще не могут толком сказать о причинах беспокойства, выражают свой дискомфорт «непослушанием», раздражительностью, иногда просто плачем. Здесь многое зависит от родителей. Надо отметить, что геморрой часто сопровождается неприятным зудом, вызывая у детей желание «почесаться». Поэтому родители должны знать, что, кроме анализа на присутствие различных видов гельминтов, будет нелишним проконсультироваться у врача на предмет геморроя у ребенка.

Родители, которые отпускают течение болезни на самотек, рискуют здоровьем своего ребенка. Ведь детский дисбактериоз может быть вызван кишечной инфекцией, занесенной вместе с продуктами питания, или быть следствием любой простуды, такой как грипп или ОРВИ.

Предшественником геморроя могут быть младенческие газики и проблемы с кишечником. Поэтому советуйтесь с доктором по этому вопросу. К примеру, чай с фенхелем (2-3 зернышка на стакан кипятка) избавит младенца от колик, газиков и несварения. К тому же предпринятые заранее действия могут стать прекрасной профилактикой геморроя.

Упражнения Кегеля при геморрое

Немецкий гинеколог Арнольд Кегель разработал целый комплекс для тренировки мышц тазового дна. Изначально упражнения Кегеля были предназначены для женщин, которые после родов страдали недержанием мочи. Мышцами влагалища нужно удерживать специальное устройство.

Сегодня этот комплекс используется для профилактики геморроя, в т.ч. он может выполняться и мужчинами.

Упражнения против геморроя:

  • Женщинам нужно сжимать мышцы влагалища в течение 3-4 секунд, после чего медленно расслаблять их.
  • Мужчины могут напрягать мышцы промежности так, будто при мочеиспускании.
  • Быстро сокращать и расслаблять мышцы таза. Постепенно увеличивать количество сокращений в минуту.

Эти упражнения на протяжении первой недели необходимо повторять как минимум 5 раз в день по 10 повторений.

Каждую неделю количество повторений увеличивают на 5. Когда количество повторений достигнет 30-ти, следует прекратить наращивание.

Общие рекомендации

Исходя из вышеизложенного, занятия нужно проводить только с четким пониманием своего состояния и, конечно же, выполнять общие рекомендации:

  • выполняя какие-либо упражнения, не задерживайте дыхание;
  • двигайтесь плавно, без рывков;
  • не выполняйте упражнения, которые вызывают боль в нижней части таза;
  • начинайте физкультуру с наименьшей нагрузки, понемногу увеличивая повторы и их интенсивность.

Такие виды спорта, как гребля, горные восхождения, верховая езда относятся к дозволенным, но ими нужно заниматься осторожно. При обострениях такие занятия лучше вообще исключить. Чтобы улучшить состояние больного, необходимо проводить занятия, которые относятся к кардионагрузкам, т

е. укрепляющие сосудистую систему. Сюда относятся плавание, легкий бег, спортивная и лыжная ходьба

Чтобы улучшить состояние больного, необходимо проводить занятия, которые относятся к кардионагрузкам, т. е. укрепляющие сосудистую систему. Сюда относятся плавание, легкий бег, спортивная и лыжная ходьба.

Памятка мужчинам

Признаки геморроя у мужчин и у женщин одинаковые.

Есть различия в причинах возникновения болезни:

  • женщины больше следят за своим здоровьем и рационом;
  • мужчины испытывают более сильные физические нагрузки на организм;
  • более подвержены вредным привычкам.

Лечение геморроя у мужчин носит такой же характер, как и у прекрасной половины человечества. Оно осуществляется с помощью свечей, мазей и таблеток.

Курс лечения необходимо пройти полностью, а не до исчезновения симптомов, как делают некоторые мужчины. Также следует найти причину возникновения геморроя и изменить образ жизни.

Что выбрать для лечения геморроя?

Специфика и методы терапии

Имейте в виду, что при запущенном заболвании не помогут никакие домашние рецепты – надо обязательно обращаться к врачу. Современная медицина предлагает много способов диагностики и лечения геморроя. Для уточнения диагноза специалист обследует прямую кишку. Возможно, что понадобится и исследование под названием ректороманоскопия. При этом ректоскоп через заднепроходное отверстие вводят в просвет прямой кишки и постепенно продвигают вперед при умеренной подаче в нее воздуха для расправления просвета. При некоторых патологических состояниях проводится биопсия. Иногда применяется рентгенологическое исследование толстой кишки.

Хирургическое вмешательство при геморрое рекомендовано в тяжелых случаях, сопровождающихся болями и кровотечениями. Однако даже после операции у некоторых людей вновь развиваются геморроидальные узлы, так как невозможно удалить все ректальные вены.

  1. В запущенных случаях узлы удаляют путем введения специального лекарства, которое вызывает рубцевание патологического участка, обрабатывают геморроидальные узлы лазером.
  2. Перетягивают наросты специальной резиновой петлей.
  3. При тяжелой форме перевязывают и иссекают оперативным путем.

Как видите, методы лечения геморроя весьма разнообразны – от лекарственных до хирургических. Но помните: чем больше запущена болезнь, тем болезненнее и сложнее от нее избавляться.

Позанимайтесь самолечением геморроя в домашних условиях. Ни одно из лекарственных средств, имеющихся в продаже, не способно заживить или вылечить этот недуг, такова его специфика. И хотя некоторые лекарственные средства могут принести временное уменьшение боли и зуда, их применение может побудить вас отложить обследование и лечение у врача. Более того, некоторые обезболивающие мази способны вызывать контактный дерматит и аллергическую реакцию.

Иногда может показаться, что при геморрое помогают имеющиеся в продаже кремы, так как узелки при применении крема часто исчезают, но потом вновь возникают. Не питайте иллюзий, будто вам удалось избавиться от заболевания, если его симптомы ослабевают. Геморрой, как правило, появится вновь, если его оставить не вылеченным.

Что может избежать геморроя при сидячей работе простые привычки

Для начала, чтобы не заработать геморрой на сидячей работе, необходимо в свой график включить физические упражнения. В особенности, это относится к тем гражданам, которые сидят на рабочем месте около 8-ми часов. Наиболее распространенный метод избежать геморроя при сидячей работе – это занятие плаванием.

Для каждого офисного работника должно существовать неизменное правило – при желании поменять положение тела, предпочтительней встать и пройтись по кабинету, а не закидывать ногу на ногу. Данная поза вызывает плохую циркуляцию крови в области малого таза. Также можно сходить за кофе, подойти к окну, сделать несколько кругов вокруг рабочего стола. Конечно, в идеале сделать небольшую зарядку, чтобы исключить геморрой от сидячей работы, только вот основная масса людей не решиться на это в условиях «открытой рабочей зоны».

Особое внимание необходимо уделить рациону питания. Каждый день надо употреблять свежие продукты, фрукты и овощи, которые богаты клетчаткой

Также немаловажно принимать пищу в одни и те же часы

Налаженная работа желудочно- кишечного тракта, поможет избежать геморроя на сидячей работе

Также немаловажно принимать пищу в одни и те же часы. Налаженная работа желудочно- кишечного тракта, поможет избежать геморроя на сидячей работе. Еще одно правило – питьевой режим

За сутки человек должен выпивать 2 литра чистой воды. При нормализованном водном балансе, можно не беспокоиться, что вас может коснуться такая проблема, как геморрой от сидячей работы

Еще одно правило – питьевой режим. За сутки человек должен выпивать 2 литра чистой воды. При нормализованном водном балансе, можно не беспокоиться, что вас может коснуться такая проблема, как геморрой от сидячей работы.

Увы, не во всех случаях, профилактика заболевания, может предотвратить появление геморроя. К примеру, очень сложно нейтрализовать наследственный фактор. В такой ситуации нужно своевременно обратиться к специалисту. Он проведет должную консультацию, назначит нужные анализы, и выпишет правильный курс лечения.

Сегодня, существует масса препаратов, которые в силах снять дискомфортные симптомы болезни, к тому же они помогают укрепить внутри организма кровеносные сосуды. Отдавая предпочтение венотоникам, лучше выбирать те, что имеют натуральный состав, доказали свою эффективность и прошли клинические испытания.

Причины развития болезни

Развитие заболевания может вызываться многими факторами, в том числе и наследственными проблемами с кровеносными сосудами. К основным причинам, провоцирующим заболевание, относятся:

  1. Запоры — вызывают увеличение давления в прямом кишечнике, активизируя кровообращение и провоцируя выпадение узлов.
  2. Постоянное нахождение в положении сидя — приводит к расслаблению мышц промежности, в результате чего узлы лишаются поддержки.
  3. Ведение неактивного образа жизни — вызывает нарушение кровообращения, провоцирующее увеличение узлов.
  4. Чрезмерное потребление алкоголя — приводит к активизации кровотока в прямом кишечнике, результатом чего могут быть геморроидальные кровотечения.
  5. Беременность и роды — у беременных или рожающих женщин повышается давление в области брюшной полости, приводящее к увеличению размеров узлов.
  6. Поднятие большого веса и излишние физические нагрузки — вызывают повышение давления, приводящее к выпадению шишек.

Развитие геморроя может быть связано с регулярным потреблением острой пищи, несбалансированным питание, воспалительными процессами в кишечнике или печени, инфекционными и простудными заболеваниями. Причинами болезни могут стать и определенные виды физической активности — верховая езда, вело- или мотоспорт . Не стоит забывать про частые стрессовые ситуации и проблемы с нервной системой.

Какие упражнения лучше выполнять?

Профилактика геморроя у мужчин и у женщин предполагает умеренную двигательную активность. Выполнение «ножниц» и «велосипеда» способствует укреплению брюшных стенок и снижает риск развития болезни. Наилучшим эффектом обладают такие простые и известные всем упражнения:

  • Осуществление «березки». В ходе выполнения упражнения нижние конечности поднимают выше уровня головы, что нормализует кровоток и предотвращает патологическое наполнение геморроидальных узлов кровью.
  • Выполнение ножниц. Пациент находится в положении лежа, немного приподнимает ноги и осуществляет перекрестные махи.
  • Исходное положение – стоя на полу. Пациент перекрещивает ноги и начинает напрягать ягодичные мышцы и перианальную область.
  • Человек ложится на спину и медленно подтягивает согнутые в коленях нижние конечности к грудной клетке. Повторять упражнение необходимо не менее 15-20 раз в несколько подходов.

На выполнение упражнений необходимо потратить не более 10-15 минут в день, зато результат не заставит себя долго ждать. При обострениях болезни от выполнения подобных упражнений рекомендовано воздержаться.

Особенности питания для профилактики геморроя

Специальное питание и правильный режим приема пищи играют большую роль для профилактики и лечения геморроя на ранних стадиях. Как известно, среди главных причин возникновения болезни присутствуют запоры. Они приводят к застоям венозной крови в зоне прямой кишки, а также обуславливают механическое травмирование слизистой при дефекации за счет твердой консистенции кала. При помощи диеты можно достаточно успешно решить проблему запоров и тем самым устранить один из этиологических факторов развития заболевания. Рекомендуемое питание в целях предупреждения возникновения геморроя направлено на размягчение каловых масс, предотвращение раздражающего действия кала на слизистую прямой кишки, снижение газообразования и нормализацию перистальтики в кишечнике.

Режим питания и рекомендуемые к употреблению продукты

Для профилактики геморроя рекомендуется придерживаться дробного режима питания. Несмотря на некоторые ограничения в еде, суточный рацион должен оставаться сбалансированным и включать необходимое количество белков, углеводов, жиров, витаминов, макро- и микроэлементов. При составлении меню нужно учитывать, что в нем обязательно должны присутствовать следующие продукты:

  • овощи и фрукты, содержащие много клетчатки;
  • кисломолочные продукты ­– йогурт, кефир, ряженка и др.;
  • изделия из муки грубого помола, содержащие отруби;
  • каши из перловой, овсяной и гречневой крупы.

Большое количество в рационе продуктов, богатых клетчаткой, способствует нормализации перистальтики кишечника

Продукты, способствующие развитию геморроя

Чтобы предупредить развитие геморроя стоит избегать употребления напитков, содержащих в составе алкоголь. Сосудорасширяющее действие спирта приводит к усилению притока крови к анальной области, что чревато образованием ее застоев. Кроме того, частое употребление алкоголя провоцирует запоры. Особенно важным этот момент становится для профилактики геморроя у мужчин, так как они в большей степени подвержены вредным привычкам и меньше внимания обращают на вопросы правильного питания. Для предотвращения геморроя нужно максимально ограничить употребление фастфуда и полуфабрикатов, острых и соленых блюд. Не рекомендуется добавление в пищу пряностей и специй, которые могут раздражать слизистую оболочку прямой кишки и перианальную область. Также для снижения риска возникновения заболевания необходимо отдавать предпочтение блюдам, приготовленным методом варки, запекания в духовке или тушения.

Геморрой: как не нажить проблем на «пятую точку»?

Слушком уж распространенное заболевание – геморрой, чтобы каждому из нас не задуматься и не пересмотреть свой образ жизни: это поможет избежать проблем с лечением, которое может быть даже оперативным и очень болезненным.

Отчего возникает геморрой?

Все хорошо в меру. Те, кто пренебрегает этой простой мудростью, могут найти невеселые приключения на свое седалище. Это болезненное расширение вен заднего прохода и прямой кишки.

Развивается оно чаще всего в виде отдельных узлов, шишек – продолговатой или шарообразной формы. Они дислоцируются кольцом внутри кишки или снаружи отверстия заднего прохода: различают так называемые внутренний и наружный геморрой.

Геморрой чаще всего можно «заработать», если вести малоподвижный образ жизни и слишком долго не отрываться от стула.

Дополнительные факторы риска развития геморроя

А если удариться в другую крайность – не сидеть, подолгу стоять? Тоже рискуешь обзавестись геморроем! Так, занимаясь велосипедным спортом, верховой ездой или греблей мы… опять-таки увеличиваем вероятность развития заболевания.

Кстати, если постоянно носить тяжести – проблем с геморроем также можно нажить запросто! Не пойдет на пользу слишком острая пища и злоупотребление алкоголем. Поводом для беспокойства должна стать склонность к частому послаблению стула или, наоборот, хроническим запорам, и в любом случае не следует превращать туалет в избу-читальню.

Даже к своему гардеробу нужно относиться с неизменным вниманием, и исключить из него слишком тугие ремни и пояса. Учитывая, что большинство из нас часами не отрываются от компьютера, любят пропустить рюмочку-другую, вынуждены таскать из магазина переполненные сумки, проблема геморроя отнюдь не редкая

Учитывая, что большинство из нас часами не отрываются от компьютера, любят пропустить рюмочку-другую, вынуждены таскать из магазина переполненные сумки, проблема геморроя отнюдь не редкая.

Признаки и симптомы геморроя

Статистикой подсчитано, что 40% пациентов, обратившихся к врачу с жалобами на состояние кишечника, страдают именно геморроем. А по утверждению проктологов, с этой проблемой время от времени сталкиваются до 70% населения.

Причина развития заболевания прямой кишки — застой крови в малом тазу. Переполненные кровью кавернозные тельца, находящиеся в конечном отделе прямой кишки, увеличиваются в размерах и постепенно деформируются, образуя геморроидальные узлы.

Распознать заболевание труда не составляет. Уж больно неприятными симптомами оно сопровождается. Недаром, именно геморроем принято называть серьезную проблему на работе или в жизни.

Пациента преследует чувство дискомфорта, ощущение инородного тела, зуд, жжение в области заднего прохода.

Если игнорировать проблему она, как водится, усугубляется — появляется боль после дефекации, кровотечения, отек в области заднего прохода, выпадение геморроидальных узлов.

Геморрой: помогут ли народные средства?

Все зависит от того, когда пациент спохватился. Тому, кто дотерпел до кровотечения и боли, без врачебной помощи уже не обойтись. Причем обратиться к специалисту нужно как можно быстрее, чтобы избежать серьезных, порой даже опасных, осложнений.

Ну а те, кто забеспокоился при первых неприятных симптомах (в идеале — подумал о профилактике) могут справиться с проблемой самостоятельно. Главное, руководствоваться неизменным правилом: все хорошо в меру.

«Народные» средства профилактики геморроя

  • Если у вас сидячая работа, то хотя бы пять минут в час потратьте не то чтобы встать и подвигаться.
  • Не таскайте тяжести, лучше лишний раз пройтись, чем много нагрузить.
  • Старайтесь выпивать хотя бы 6-8 стаканов воды, сока или некрепкого чая в день. Кофе и алкоголь — не лучший выбор.
  • Не увлекайтесь острыми приправами и белоснежными булками. Пусть в вашем меню будет больше свежих овощей и фруктов, а хлеб выбирайте из муки грубого помола.
  • Талию подтягивайте с помощью упражнений, а не корсетов и тугих поясов.
  • В туалете не читайте, не болтайте по телефону и не курите. И как можно больше времени отдайте прогулкам на свежем воздухе.

Общие противопоказания при геморрое

Ученые обеспокоены столь резким понижением возрастного порога у заболевших. Еще 20 лет назад геморрой являлся возрастной болезнью, которой были подвержены только пожилые люди. Но сегодня данное заболевание уже преодолело все возрастные рамки: в кабинете у проктолога с такими симптомами можно увидеть даже школьника.

Для того, чтобы не допустить появления осложнений и не дать заболеванию перерасти в хронику, необходимо соблюдать ряд противопоказаний, связанных как с образом/стилем жизни, так и с пищевыми привычками.

Какую пищу не рекомендуется употреблять?

«Мы есть то, что мы едим,» – говорил еще сам Гиппократ. А у нас нет причин ему не верить. Во избежание обострения симптомов заболевания необходимо отказаться от острой, жареной, копченой пищи, алкоголя, крепкого кофе и придерживаться правильного питания и обильного питья.

Также есть целый список запрещенных продуктов, к нему относятся:

  • манная каша и молоко;
  • картофель;
  • яйца;
  • кисель;
  • бобовые;
  • все мучное, сладкое, соленое.

Врач: что можно и что нельзя есть при геморрое

Запрет на ношение перетягивающего белья

А чрезмерно обтягивающее нижнее белье или те же джинсы могут негативно повлиять на уже имеющиеся проблемы с циркуляцией крови.

Так что, при данном заболевании необходимо отказаться от белья в обтяжку (в частности, стрингов), узких джинс и другой утягивающей одежды.

Гигиенические процедуры

Еще одно противопоказание – это отсутствие регулярных гигиенических процедур.

Человеку, заболевающему геморроем, необходимо принимать душ более 2-3 раз в день и желательно с использованием травяных отваров.

Физические ограничения

Здесь важно соблюдать баланс: человек должен вести активный образ жизни (фитнес, плавание, танцы), однако при этом должен воздержаться от тяжелых физических нагрузок, так как именно они являются одним из главных факторов, вызывающих обострение болезни

Запрещенные физические упражнения

  • К запрещённым физическим тренингам относятся все силовые тренировки с поднятием гантель, штанг и других свободных весов.
  • Особенно опасным считается присед с весом, так как это упражнение приводит к расширению кровеносных сосудов в геморроидальном узле.
  • Также под запретом конный спорт и велоспорт.

Общие рекомендации

Предупредить обострение болезни намного проще, чем длительно лечить неприятные симптомы в виде болевых ощущений, воспаления и кровотечений. Общие рекомендации для мужчин и женщин схожи:

  1. Необходимо воздерживаться от употребления продуктов питания и напитков, усиливающих приток крови к геморроидальным узлам. К таковым можно отнести копчености, перченую и пряную пищу, алкоголь.
  2. Следить за тем, чтобы не возникало запоров. Затвердевшие каловые массы могут в значительной степени повредить геморроидальные узлы или оказать раздражающее воздействие на слизистую оболочку кишечника. Для борьбы с запорами рекомендовано употреблять натощак растительное масло, пить побольше очищенной воды, употреблять кисломолочные продукты и каши (кроме рисовой и манки).
  3. Мужчинам и женщинам придется отказаться от подъема тяжелых предметов и выполнения силовых упражнений в спорт зале.
  4. Физические упражнения нормализуют кровообращение и препятствуют обострению геморроя. Хорошее воздействие окажет выполнение упражнений лечебной гимнастики, утренняя зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе, занятия йогой.
  5. Соблюдать элементарные правила личной гигиены. После каждого акта дефекации рекомендовано промывать анальное отверстие прохладной водой. Это способствует оказанию венотонизирующего воздействия, укрепляет стенки сосудов. Данный пункт позволит предотвратить риск развития наружного геморроя.

Пациенты должны помнить, что профилактические мероприятия необходимо осуществлять регулярно, а не от случая к случаю. Правильное питание, спорт и воздержание от вредных привычек должно стать нормой жизни. Своевременное лечение проявлений болезни на ранних стадиях позволит избежать развития геморроя до 2-4 стадии.

Лечение наружного геморроя

Наружная форма геморроя проявляется в виде узлов, которые расположены вокруг анального отверстия пациента, вследствие чего доставляют ему много дискомфорта при акте дефекации и после него.

Препараты для лечения наружного геморроя — это мази и таблетки, которые применяются в комплексе, что способствует снятию боли и дискомфорта.

Достоинства использования средств в таблетированной форме:

  • практически всегда они изготовлены из лекарственных растений, потому экологически оптимальны и дают минимум побочных эффектов;
  • таблетки имеют высокую безопасность и могут применяться при беременности, а также назначаются пожилым пациентам;
  • лечебный эффект таблеток является более быстродействующим;
  • такие лекарства удобны в использовании, могут потребляться в любое время и любом месте, не требуют уединения и гигиенических процедур, которые проводятся при использовании мазей или свечей;
  • обычно в комплексе назначаются и таблетки от запора, который часто провоцирует обострение болезни;
  • хорошо снимают боль, кровотечение, отечность и воспаление.

Таблетки и препараты для лечения геморроя, применяемые при наружной форме болезни, подразделяются на несколько разновидностей:

  • Флеботоники. Регулируют венозный отток крови, укрепляют сосуды и их стенки, дают противовоспалительный эффект, назначаются курсами перед операцией или в период восстановления.
  • Ангиопротекторы. Понижают интенсивность воспаления и проницаемость стенок сосудов крови, уменьшают отеки, улучшают циркуляцию крови.
  • Нитраты (принимаются под язык) — для снятия спазма сфинктера.
  • Противовоспалительные препараты нестероидного вид. Назначаются для снижения свертываемости крови, снятия отечности, применяются только под наблюдением врача из-за вероятного появления кровотечения из узлов.
  • Ферменты, выделяемые из продуктов животного происхождения и растений. Употребляются для регуляции обмена веществ, снижения воспаления.
  • Средства для нормализации моторики и уменьшения запора. Помогают уменьшить воспаление и ускорить излечение.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: