Массаж при варикозе нижних конечностей: можно ли, противопоказания, отзывы

Причины заболевания

Точные причины развития варикоза установить до сих пор врачам не удалось. Как уже было сказано раннее, основным катализатором является генетическая предрасположенность индивида к этой болезни. Накладывает свой отпечаток на состояние вен режим труда конкретного пациента. Если человек постоянно находится в сидячем или стоячем положении, то вены постоянно находятся под нагрузкой. К причинам появления варикоза относят:

  • травмы конечностей и сосудов;
  • несбалансированное питание;
  • наличие холестериновых отложений на сосудах;
  • неправильно подобранная одежда и обувь;
  • чрезмерно высокий уровень сахара в крови;
  • плохая наследственность.

Относительно целлюлита существует 2 точки зрения: одни доктора утверждают, что он свидетельствует о правильной работе женского организма, в то время как другие специалисты говорят о том, что он является патологией. Ясность в этот вопрос удалось внести кинезиологии. При нормальном обмене веществ, токе лимфы и соотношении мышц к жировой массе целлюлита не будет. Когда возникает дисбаланс гормонов, гиподинамия или ожирение, коллагеновые волокна начинают растягиваться и между ними образуется жир. Причина появления целлюлита:

  • избыточный вес;
  • приём неправильно подобранных комбинированных контрацептивов;
  • повреждение кожи ультрафиолетом;
  • избыточный вес;
  • нарушенная выработка коллагена;
  • нервное перенапряжение;
  • злоупотребление вредной пищей с большим количеством жиров;
  • возрастные изменения в организме;
  • малоподвижный образ жизни.

Симптомы двух заболеваний различаются, но некоторые женщины их путают и приступают к активному массажу проявившихся на поверхности кожи вен, вместо того, чтобы пойти к флебологу. Так делать нельзя. Целлюлит сам по себе ухудшает состояние вен, но, если у больной присутствует варикозное расширение, необходимо разобраться сначала с ним, а затем приступать к процедурам, направленным на восстановление коллагеновых волокон и избавление от «апельсиновой корки».

Допустимость антицеллюлитного массажа при варикозной болезни

Если мы говорим о классических антицеллюлитных действиях, они недопустимы. Этот массаж связан с довольно активными физическими нагрузками, так как иначе разбить жировые отложения просто нереально. Но при диагностированном варикозе это просто опасно: можно травмировать поврежденные вены, проблема только усугубится.

Потому задача немного иная – она заключается в восстановлении оттока физиологических жидкостей, то есть лимфы и крови, и действия специалиста должны быть деликатными. От прогревающих процедур при варикозе также следует отказаться.

Какой же массаж от целлюлита при варикозе допустим:

  • Лимфодренажный;
  • Гидромассаж;
  • Легкий антицелюллитный массаж (не классический).

Интересно, что первый указанный вид массажа не требует обязательного обращения к массажисту. Освоить его можно самостоятельно, если понять суть методики. Ничего гиперсложного нет, но каждый шаг такой процедуры человек должен понимать.

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж

Такое мероприятие требует небольшой подготовки. Расширьте свой питьевой режим: выпивайте накануне процедуры не меньше двух литров чистой воды. Мочевыделительная система должна быть активированной. Примерно за три дня до серии массажей начинайте пить натуральные мочегонные средства, например, кукурузные рыльца, листья брусники.

Как делать лимфодренажный массаж?

  1. Самое удобное положение – полулежа, ноги следует положить на опору или горизонтальную поверхность;
  2. На зону обработки нанесите подходящее массажное средство, крем или масло (но брать именно антицеллюлитный крем не стоит, так как он обладает разогревающим действием);
  3. Руки должны быть на внутренней поверхности бедер в зоне колен;
  4. Двигайтесь мягко, поглаживающе, от колен к паху по той же внутренней стороне бедра;
  5. Сделайте семь параллельных равноценных поглаживаний, от пяток до колен обрабатываются икры;
  6. Повторяйте вновь поглаживания бедер.

Очень важный момент – боли быть не должно! Если она появилась, либо вы перестарались с интенсивностью поглаживаний, либо проблема варикоза уже слишком серьезна.

Нужно сначала обратиться к врачу, чтобы он дал добро на проведение такого самомассажа. Он же и объяснит, почему массаж может сопровождаться болью.

Конечно, если есть возможность посещать специалиста, доверьтесь ему. Да, самостоятельные действия допускаются, но высок риск того, что во время массажа вы будете напрягаться. От таких невольных действий эффективность процедуры снижается. Массажный курс – каждый день в течение трех недель. Затем делается перерыв хотя бы на два-три месяца.

Холодные обертывания

Борьба с целлюлитом у женщин, которые страдают варикозной болезнью, имеет некоторые ограничения.

Стандартный антицеллюлитный массаж запрещен, равно как и применение кремов с разогревающим действием.

Поэтому женщины работают над проблемой в двух направлениях: ношение компрессионного белья и холодные обертывания.

Холодные обертывания – вполне допустимая процедура. Они не только помогают в устранении апельсиновой корочки, но и тонизируют венозные стенки, снижают вероятность развития отеков.

просты и логичны.

  1. Примите контрастный душ – по очереди обливайте ноги прохладной, а затем теплой водой, по несколько секунд (начинают всегда с теплой, завершают – холодной);
  2. В процессе душа воспользуйтесь скрабом для очищения кожи, так дальнейшие действия будут более эффективными;
  3. Перед тем, как нанести антицеллюлитный состав холодного действия, сделайте пробу на аллергию;
  4. Нанесите средство на всю пораженную кожу, оберните эту зону полиэтиленовой пленкой;
  5. После того, как время воздействия средства истекло, пленку снимите, состав смойте теплой водой, смажьте кожу любимым увлажняющим составом;
  6. Процедура повторяется два раза в 8-10 дней.

После массажа и обертывания нужно некоторое время спокойно полежать. Не пытайтесь действовать со всех флангов: чередовать различные виды массажа, пользоваться сразу несколькими составами, экспериментировать с народными средствами. Болезнь не простит промахов. Варикоз – недуг, требующий врачебного контроля, потому на очередном приеме у доктора спросите, какие меры воздействия на целлюлит допустимы в вашем случае.

Другие виды массажа при варикозе

Существует множество различных методик массирования, и не все они разрешены при проблемах с сосудами. К сожалению, специалисты косметических салонов не всегда учитывают все противопоказания. Поэтому человеку с больными сосудами желательно самому изучить, какой массаж при варикозе вен запрещен.

Прессотерапия

Рассмотрим самые популярные виды массажа, которые чаще всего применяются для массирования ног с различными целями:

  1. Лимфодренажный ручной массаж. Процедура направлена, прежде всего, на улучшение оттока лимфы. Поэтому эффективно борется и с симптоматикой варикоза. Как основа могут использоваться венотонизирующие мази, мед, что усиливает лечебный эффект в разы.
  2. Прессотерапия. На ноги пациента надевают специальный костюм, где на определенных участках создается различное давление. Такое переменное воздействие на сосуды и лимфатические узлы прекрасно помогает устранять варикозную симптоматику.
  3. Микротоковый массаж. Для воздействия используют токи низкой мощности, что позволяет интенсивно сжимать лимфатические узлы. Процедура затрагивает всю нервную систему и рекомендована на любой стадии варикоза.
  4. Вакуумный массаж. Такой тип массирования может быть аппаратным и ручным. В любом случае создание вакуума провоцирует повреждение ломких сосудов. Поэтому при явных признаках варикоза прибегать к такому типу массирования не желательно. Допускается проведение вакуумного массажа в качестве профилактической процедуры.
  5. Антицеллюлитный массаж. Чтобы проработать глубокие подкожные слои, специалист вынужден применять жесткие методики. Однако для сосудов такой подход губителен. Появление синяков, кровоподтеков после таких процедур явно говорит не только о неопытности мастера, но и о плохом состоянии сосудов.

Поэтому выбирая тип массажа при наличии варикоза на ногах, отдают предпочтение методикам поверхностного воздействия и отказываются от любых резких и глубоких проработок.

Особенности классического массажа

Массаж признан эффективной методикой борьбы со многими заболеваниями.

Положительные результаты процедуры подтверждает как традиционная медицина, так и аюрведа.

Квалифицированный массажист способен придать человеку сил и улучшить его самочувствие без использования лекарств.

Классической техникой считаются мягкие движения, которые захватывают большую поверхность кожи и мышечной ткани. Сила воздействия немного увеличивается в середине процедуры, а к ее окончанию плавно сводится на нет.

Это интересно:  Венозный застой в легких что это такое как лечить народными средствами

Главное правило классического массажа –движения нужно выполнять от периферии по направлению к лимфатическому узлу. Технику начинают с согревания тела, а затем переходят к обрабатыванию проблемных зон. Этапы проведения процедуры: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

При появлении варикозных звездочек или расширении глубоких вен все этапы должны проводиться более бережно и с минимальным силовым воздействием.

В интернете вы можете найти много видео материалов по классическому массажу для разных частей тела человека. Один из таких примеров ниже

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе

Варикозное расширение вен и целлюлит тесно взаимосвязаны. Патологические изменения вен, вызванные нарушением кровотока, переходят в хроническое расширение.

Кровоток в пораженном участке тела нарушается, что приводит к застойным явлениям, дисбалансу обмена веществ и, как следствие, целлюлиту.

В свою очередь целлюлит, имеющийся, например, на бедрах, снижает эластичность кожи, видоизменяет подкожно-жировую клетчатку, из-за чего варикозное расширение вен только усугубляется.

Борьбе с обоими явлениями помогает мануальное воздействие.

Зачем нужен антицеллюлитный массаж при варикозе?

Мануальное воздействие при различных заболеваниях и ухудшении состояния кожи способно существенно изменить ситуацию к лучшему. Это возможно по ряду причин:

  • поверхностный массаж способствует притоку крови к кожи, восстанавливает ее эластичность и гладкость, улучшает общий цвет и состояние;
  • тщательно прорабатывается подкожно-жировая клетчатка, изменения которой неизбежны при целлюлите;
  • разбиваются жировые отложения, которые затем выводятся из тканей с лимфой и потом;
  • улучшается кровоток, стимулируется отток лимфы;
  • повышается скорость кровообращения.

Локальная стимуляция улучшает обмен веществ в тканях, повышает тонус вен и сосудов, нормализует питание в тканях. Благодаря более активному кровообращению ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а лимфа отводит токсины и продукты обмена.

Сокращается количество жидкости в тканях, вследствие чего уменьшаются отеки. Целлюлит постепенно уходит: сокращаются лишние жировые отложения, отеки, кожа подтягивается и выравнивается.

В среднем курс назначается на 10 дней – сеансы проводятся с перерывами в 1-2 дня для восстановления организма.

В каких случаях назначают курс массажа при варикозе?

Врачи единогласно сходятся во мнении: проводить сеансы необходимо только при легкой степени заболевания. Вас беспокоит синдром «тяжелых ног»? Страдаете от отеков, кое-где видны сосудистые звездочки? Имеете склонность к расширению вен, усугубленную генетикой? В таком случае антицеллюлитный массаж при варикозе – это именно то, что поможет улучшить ситуацию.

Первая стадия заболевания практически незаметна неподготовленному человеку. Она выражается в появляющейся к вечеру тяжести к ногах, ощущении усталости, возможно появление небольших отеков.

На второй стадии отек стабилен, к нему присоединяются пока еще слабо выраженные сосудистые звездочки. Третья стадия характеризуется усилением пигментации по ходу вен, экземой, появлением трофических язв.

Первые две стадии поддаются консервативному лечению и вполне согласуются с различными техниками воздействия.

Виды антицеллюлитного массажа при варикозе

  • Лимфодренаж. Специальная техника предполагает постепенное наращивает силы и интенсивности воздействия, направлена на вывод лишней жидкости из тканей, помогает «поднимать» кровь от конечностей вверх, что позволяет улучшить состояние сосудов и вен.
  • Вакуум. Выполняется с помощью специального аппарата. Под воздействием вакуума разбиваются жировые отложения, активно приливает кровь, ускоряются обменные процессы в тканях.
  • Антицеллюлитный мануальный. Предполагает использование различных движений: поглаживания, хлопки, растирания. Исключение ударных и вибрационных воздействий позволяет проводить такой массаж даже при варикозе.
  • Антицеллюлитный аппаратный. Методика LPG демонстрирует высокую эффективность в борьбе с целлюлитом. Специальной манипулой складка кожи втягивается и разминается роликами в разных направлениях. Улучшается кровообращение, разбиваются жировые клетки, выводится лишняя жидкость. Приток венозной крови к тканям и отток лимфы становятся лучше, кожа подтягивается и становится упругой.

Массаж при варикозе не должен быть травмирующим, не проводится в зоне поражения сосудов, при нем не используется нагревание тканей.

Наиболее часто целлюлит расположен в зоне бедер и ягодиц – эти области не поражаются варикозом, поэтому воздействовать на них можно различными методиками.

Когда выполнять массаж нельзя

Чтобы не навредить организму, рекомендуется воздержаться от массажа в следующих случаях:

  • беременность и лактация;
  • флебиты и тромбофлебиты;
  • острые воспалительные заболевания;
  • онкологические болезни.

Стоит учитывать, что антицеллюлитный массаж можно сравнить с физической нагрузкой средней интенсивности, поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек назначать курс должен врач.

Разновидности

На сегодняшний день существует множество разнообразных техник, позволяющих улучшить внешний вид кожных покровов и избавиться от визуального дефекта. Чаще всего используются следующие виды антицеллюлитного массажа:

При варикозной болезни допускаются лишь поглаживания, неинтенсивные разминания, щадящие похлопывания, остальные манипуляции исключаются;

  • ручной. Этот тип имеет множество разновидностей и методик выполнения и является единственно допустимым видом массажа на ранних стадиях течения сосудистых заболеваний нижних конечностей. Стандартные мануальные процедуры предусматривают гладящие, вымешивающие движения, захваты, хлопки.
  • аппаратный. Аппаратные методики, несмотря на всю свою привлекательность и высокую эффективность, в большинстве своем противопоказаны для ног с больными сосудами;

  • сухое растирание. Оно предусматривает использование специального инвентаря, такого как щетка с натуральной нежесткой щетиной или специальная рукавица, с помощью которого производится умеренное давление на кожный покров. Благодаря этому улучшается кровообращение. Звучит привлекательно, да и мероприятие бюджетное, однако совершенно не подходит обладателям расширенных и хрупких сосудов.

Как видим, далеко не все вышеописанные процедуры от целлюлита при варикозе допустимы даже на начальных этапах, а некоторые из них запрещены. Поэтому изучим детальнее, какие из самых популярных методик коррекции тела разрешены, а какие нет и почему.

Особенности и правила массажа

Массаж против целлюлита направлен на стимуляцию лимфы и крови, но не рекомендовано интенсивное воздействие, которое может травмировать сосуды. При проведении массажа в домашних условиях большое значение имеет правильная подготовка к процедуре. Рекомендуется не самомассаж, а привлечение специалиста либо грамотного помощника, который будет делать процедуры больному, находящемуся в положении лежа с приподнятыми ногами. С целью соблюдения последнего условия можно использовать подушку, валик, свернутое одеяло.

Перед началом массажа на кожу можно нанести детское масло либо крем, рекомендованный лечащим врачом. В такое средство можно добавить немного эфирного масла.

Начинают процедуры с поглаживающих движений снизу вверх, руки должны «обнимать» ноги больного, ладони легко сжимать мышцы пораженной ноги. Длительность разминающего этапа – две-три минуты.

Когда кожа и мышцы немного разогреты, можно приступать к растиранию, которое выполняют ребрами ладоней. Действовать нужно аккуратно, стараясь не затрагивать сосудистые сетки и воспаленные вены.

Следующий этап – разминание. Проводится он также аккуратно, слегка сжимая кожу и прилегающие мышцы, не оказывая воздействия на глубокие сосуды.

Завершающим этапом являются вибрирующие движения. Для этого нужно сжать и слегка подергивать небольшие участки кожи и мышц. Вибрации также можно добиться ладонями, не используя сжимания.

Завершающим этапом массажа являются вибрирующие движения

Массаж против целлюлита в случае с варикозом проводится с соблюдением двух основных правил: поврежденные сосуды нельзя травмировать активными движениями и греть. Поэтому запрещено применять не только интенсивное растирание, но и вакуумные средства, специальные перчатки и обертывания. Крайне не рекомендован также массаж сразу после посещения парной и приема горячего душа.

Когда применяют массаж при варикозной болезни

При варикозе страдают не только нижние конечности, хотя это самая распространенная разновидность заболевания. Могут быть поражены вены малого таза, половых органов, матки, прямой кишки (геморрой), желудка и пищевода.

Заболевание внутренних органов диагностируют обычно случайно, когда деформация вен хорошо выражена. В силу их анатомического расположения и поздней диагностики, массажное воздействие при варикозе внутренних органов не применяют, так как это неэффективно и может скорее повредить, чем улучшить состояние пациента.

Это интересно:  Операция Иваниссевича при варикоцеле

Процедуру обычно назначают при варикозе вен нижних конечностей, для профилактики и лечения самых первых проявлений заболевания. Применяют два вида массажа: классический лечебный и лимфодренажный, оба вида отличаются друг от друга комплексом движений, но для любых разновидностей варикоза массажист использует одинаковые приемы.

Все виды варикоза одинаково опасны осложнениями в виде тромбофлебита (образование тромба в сосудах), тромбоза (закупорки сосуда тромбом) и тромбоэмболии (смерти в результате отрыва тромба), поэтому при выраженных деформациях вен любые массажные воздействия категорически противопоказаны.

Курс согласовывают с лечащим врачом и обязательно наблюдают за проявлениями варикоза: если количество сосудистых звездочек не увеличивается, не появляются гематомы (синяки), пациент чувствует облегчение, значит, процесс идет в правильном направлении.

Лечение в домашних условиях

Избавиться в домашних условиях от целлюлита возможно, но для этого нужен комплексный подход. Во-первых, вы должны точно для себя уяснить, что все разогревающие и травмирующие кожу способы возвращения упругости эпителию вам противопоказаны. Во-вторых, перед любыми процедурами необходимо посоветоваться с врачом. Чаще всего в домашних условиях осуществляют обёртывания. Сама процедура не отличается высокой технической сложностью. Использовать для неё можно специализированные смеси или домашние продукты. Наибольшую популярность приобрело обёртывание с уксусом. Выполняется оно по следующей схеме:

  1. Возьмите яблочный, винный или обычный столовый уксус. Разбавьте его с водой в отношении 1 к 1.
  2. К получившейся смеси добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина, лимона, грейпфрута или мяты.
  3. Возьмите бинты, смочите их в получившейся смеси, а затем обмотайте вокруг ног.
  4. Сверху необходимо намотать пищевую плёнку. Но делать это нужно, если вы делаете обёртывание повторно. Первая процедура должна проходить без дополнительной фиксации бинтов и создания вакуума.
  5. Держать бинты на коже нужно 1,5-2 часа. Если они будут слишком быстро высыхать, то их можно размотать, а затем забинтовать ногу опять.

Перед проведением манипуляций где-то за 1 час надо выпить 400-500 мл чистой воды. Кожу необходимо очистить от грязи, кожного сала, лосьонов и т.д. Смесь после завершения процедуры смывают тёплой водой. После на кожу можно нанести успокаивающее масло, крем или молочко. Также рекомендуется больше двигаться и соблюдать диету.

https://youtube.com/watch?v=QvWKJCU-URk

Какие процедуры запрещено делать дома?

Нельзя лечить целлюлит в домашних условиях клизмами, особенно при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Некоторые женщины с помощью этого способа пытаются вернуть коже былую упругость, но действительно улучшить состояние организма клизмы смогут, если у человека имеются диагностированные проблемы с перистальтикой кишечника. В иных случаях использование средств, искусственно раздражающих кишечник, приведёт к расслаблению его мускулатуры и появлению запоров (формирование «ленивого» кишечника).

Следующее противопоказание относится к семенам различных растений, в том числе и льна. В небольших дозах и курсами они отлично влияют на состояние организма и способствуют восстановлению баланса микроэлементов. Если же их применять вместо еды или постоянно употреблять с пищей, то у женщины очень быстро проявятся симптомы авитаминоза. Связано это с тем, что в желудке тоже есть ворсинки. При частом употреблении растительных семян, в особенности смолотых в порошок, они забиваются. Через некоторое время вместо чудесного исцеления женщина замечает, что её состояние ухудшается.

При лечении целлюлита при варикозе всегда нужно помнить о чувстве меры. При рациональном подходе к перечисленным выше способам вы сможете быстро избавиться от ненавистной «апельсиновой корочки» и вернуть сосудам былой тонус!

Что это такое

Лимфодренажный массаж при варикозе ног используется многими специалистами, как одно из основных средств сопутствующей терапии. По нашему организму циркулирует не только кровь, но и лимфа. Эта жидкость омывает все органы, внутренние системы. При правильной ее циркуляции человек хорошо себя чувствует, но иногда лимфа скапливается возле внутренних органов, особенно, где развиваются воспалительные процессы, возникает отечность тканей. Чтобы избавиться от такого проявления, проводится нежный аккуратный массаж. Опытные массажисты, у которых есть медицинское образование, знают, по каким каналам и потокам лимфа циркулирует по организму, поэтому они придерживаются четкой техники массажа, не нарушая работу внутренних органов и систем.

Лимфа выполняет множество полезных функций в организме. Именно эта жидкость обеспечивает защитную функцию, помогает бороться с вирусами и бактериями. При варикозном расширении вен эти функции нарушаются. Чтобы восстановить работу внутренних органов и назначается массаж. Он выполняет следующие функции:

  • Обеспечивает отток лимфы от пораженных вен;
  • Снимает боль, чувство распирания в конечностях;
  • Уменьшает воспалительные процессы;
  • Облегчает общее состояние пациента.

Чтобы добиться такого результата, необходимо найти хорошего массажиста и предварительно проконсультироваться с врачом. Лечением варикозного расширения вен занимается узкий специалист – флеболог. Получите развернутую консультацию относительно методов сопутствующей терапии и подберите оптимальный вариант лечения.

https://youtube.com/watch?v=ZymnG7akEDg

Существует несколько стадий развития варикозного расширения вен. На начальном этапе у пациента нет никаких внешних проявлений. Периодически появляется боль в области голеней. Еще один симптом начальной степени болезни – незначительная отечность ног

Если вас ничего не беспокоит, но в области лодыжек заметны следы от носков, стоит обратить на это внимание и посетить флеболога в профилактических целях

На этом этапе лимфодренаж при варикозе ног даст отличный результат. Велика вероятность того, что медикаментозная терапия не потребуется вовсе.

Следующая стадия развития характеризуется мелкой сосудистой сеточкой на ногах. Это заметно под коленями, где кожа особенно тонкая. Лимфодренажный массаж проводить можно, но под наблюдением специалиста, и избегая пораженных участков.

На следующей стадии крупные вены выпирают сквозь кожу, заметны узлы и шишки. Нередко эта стадия требует оперативного вмешательства. В острый период развития недуга от массажа и других физиологических процедур стоит отказаться.

Зная такие простые правила, вы сможете следить за состоянием здоровья, своевременно реагировать на малейшие изменения в общем состоянии и не допустить развитие серьезных недугов с многочисленными негативными последствиями.

Целлюлит — болезнь или особенность тканей

Целлюлит или ненавистная апельсиновая корка – проблема, с которой не сталкивался мизерный процент женщин. Довольно часто появляется этот недуг при бесконтрольном похудении, но все же присущ он и тем, кто худеть не стал, и даже незначительный лишний вес часто сопровождается целлюлитом.

Само слово означает воспаление клетки. То есть это не норма, и ничего хорошего в этих бугорках нет. Но многие журналы и женские сайты пишут: целлюлит – это нормальная реакция женского организма на эстроген, гормон, без которого женщина не может быть здоровой. Да, избыток эстрогена теоретически может привести к целлюлиту, но, как минимум, неграмотно обвинять женский гормон в такой напасти. Все дело в коллагене.

Как известно, коллаген – это основной белок кожи. Это наша молодость, красота, привлекательность. И он, белок, состоит из двух тысяч аминокислот. Прочность, эластичность кожи – вот главные задачи коллагена

Если синтез этого важного белка нарушился, то никакие кремы и мази не справятся с проблемой

Самомассаж

Не менее популярен самомассаж ног, который можно выполнять в домашних условиях. Ему должна предшествовать специальная гимнастика, которая включает несколько простых упражнений. Отличные результаты показывают движения нижними конечностями в лежачем положении. Нередко комплекс дополняют упражнениями на другие мышечные группы и дыхательными приемами. Любые движения следует совершать в умеренном или медленном темпе с максимальной амплитудой. Первой в занятие включается нога с минимальными поражениями вен или без таковых. В конце занятия необходимо добиться полного расслабления мышечных тканей.

Это интересно:  Варикозная болезнь нижних конечностей. общие вопросы диагностики и лечения

То, как делать массаж, необходимо уточнить у специалиста. Внедряемые приемы не должны приводить к появлению тяжести в нижних конечностях и развитию ощущения сильного утомления. Категорически исключается возможность применения утяжелителей, поскольку они провоцируют усиление венозного застоя. Первые две недели следует повторять движения по 3-5 раз. В дальнейшем можно дойти до 8 повторений каждого упражнения.

https://www.youtube.com/watch?v=UugEcSTXTWk

Виды массажа при варикозе

Массажные процедуры дают положительные результаты в лечении варикозного расширения вен. Легкие массирующие движения быстро снимают усталость, улучшая ток крови. Массаж считается одним из лучших методов для профилактики болезни. Конечно же, процедура не заменяет медикаментозное лечение. Она только усиливает его эффект, снимая симптомы болезни.

Существует несколько действенных техник массажа:

Лимфодренажный. Процедура положительно воздействует на кровоток, снимает отечность. Эта техника практически не имеет противопоказаний. Процедуру повторяют раз в 10 дней. Сначала кожу следует растереть. Затем нужно плавно двигаться по направлению снизу вверх, постепенно наращивая силу надавливания.
Гидромассаж нужно осуществлять при помощи потоков теплой воды, которая идет под напором из душа. Движения нужно проводить плавно, без лишних рывков. Не следует долго держать поток воды на одном месте. Очень хорошо зарекомендовал себя такой массаж ног при варикозе. Как делать? Начинать следует со ступней, обрабатывать каждую не менее 3 минут. Затем круговыми движениями проводят по коленным чашечкам. После этого нужно переместить головку душа на поясницу, потом на талию, после — на живот. Все манипуляции проводятся круговыми движениями. Затем перейти на бедра и двигаться вверх от коленей. Завершающей зоной гидромассажа являются икры.
Медовый массаж рекомендуется применять на начальных стадиях развития болезни. Такая техника улучшает кровоток, увеличивает эластичность сосудов. Мед должен быть натуральным и густым. Его следует подогреть на водяной бане. Можно добавить несколько капель эфирного масла. Все движения должны быть плавными и легкими. По завершении процедуры надо облить ноги прохладной водой.
Вакуумная техника обладает рядом преимуществ: повышает эластичность сосудов, улучшает обмен веществ, устраняет болевые ощущения и застои крови, усиливает кровообращение. Врач использует специальный аппарат с банками и баллоном, который образует вакуум. Пациент находится в сидячей позе. Процедура длится 10−15 минут.
Тайский массаж хорошо действует при варикозе ног. Технология кардинально отличается от стандартных техник. Массажист воздействует на специальные точки локтями, запястьями, ступнями. Процедура омолаживает организм, ускоряя обменные процессы внутри. Использовать данную технику запрещается при: беременности, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, переломах, онкозаболеваниях.
Самомассаж. Для лечения начальной стадии болезни можно применять массаж ног при варикозе в домашних условиях. Процедура полностью охватывает ноги, не только область голени. Нужно проходить легкими движениями, от стоп к бедрам

Следует уделить внимание пояснице. Места, в которых ярко выражены расширенные вены, нужно обрабатывать очень аккуратно

Все манипуляции занимают не более 15 минут. Положительный эффект этой техники будет проявляться только при регулярных процедурах.

Варикоз — очень распространенное заболевание, характеризующееся множеством неприятных симптомов и последствий. Массаж при варикозном расширении вен является одним из действенных методов борьбы с недугом.

Методика проведения

Каждый тип массажа при варикозе начинается с разогрева кожи. Легкие движения, постепенно приводят мышцы в расслабленное состояние, усиливая кровообращение в капиллярах при варикозе. Последующий этап растирания выполняется всегда снизу вверх, а поверхностное и глубокое надавливание улучшает тонус мышц и выравнивает зоны целлюлита.

Ударные приемы при этом исключают, применяя при варикозе похлопывания различной интенсивности суставами сжатых в кулак пальцев. При этом имеются отличия от проведения классического массажа при варикозе, так как интенсивность воздействия на пораженные участки тела в этом случае значительно больше.

Такие виды антицеллюлитного массажа, как ручной, вакуумный, а также сухое растирание, дают возможность индивидуально подобрать процедуру при варикозе.

Нередко наряду с антицеллюлитным используют и лимфодренажный массаж. Основная задача – выведение лишней жидкости и вредных веществ из организма, также борьба с целлюлитом и застоями при варикозе. Он включает несколько техник:

  • поверхностный;
  • глубокий;
  • внутренний.

Лимфодренажное растирание при варикозе совершенно безвредно и даже полезно, если заболевание не запущено. Растирание начинают с пятки и пальцев ног, медленно поднимаясь вверх. Не следует трогать участки, где вены выступают на поверхность при варикозе.

Внутреннюю сторону бедра массажируют осторожно, от колена – вверх, прямыми длинными движениями. Квалифицированное оценивание специалистами состояния непосредственно пораженного участка, использование методов и уровня нагрузки указывают на необходимость проведения такого массажа при варикозе. Однако самолечением без предварительной консультации заниматься категорически запрещено

Однако самолечением без предварительной консультации заниматься категорически запрещено.

Ручной

Антицеллюлитный массаж бывает мануальным и аппаратным и применяется на ранней стадии варикоза. Чтобы предотвратить воспаление стенок сосудов, рекомендовано избегать сильного давления и интенсивных движений при растирании. Легкие поглаживания и растирания, выполненные ладонью или только пальцами, при варикозе улучшают кровообращение, стимулируя обменные процессы. Направление движения должно быть от нижней части ноги к верхней.

Вакуумный

Пневмомассаж при варикозе не рекомендуют проводить часто, хотя относят к эффективной методике массажа. Использование такой процедуры предполагает воздействие на проблемные зоны прибором, при котором чередуется низкое и высокое давление. Аппарат представляет собой воздушный компрессор, внутри которого образуется вакуум. Когда он движется вверх, происходит отсос воздуха, а вниз – воздух нагнетается.

При проведении массажа кожа засасывается и перекатывается. Это снимает отечность конечностей, но при этом вены и сосуды, теряя эластичность, становятся хрупкими. Процедура не подходит тем, у кого:

  • проблемы с эндокринной системой;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • тромбофлебит;
  • злокачественные опухоли;
  • низкий болевой порог.

Щадящий способ аппаратного массажа при варикозе – гидромассаж ног, воздействующий струей воды высокого давления на подкожно-жировую клетчатку проблемных зон. Это позволяет улучшить микростимуляцию, а также быстрый вывод молочной кислоты.

Вибромассаж при варикозе регулирует работу различных систем организма: кровеносной, сердечно-сосудистой, дыхательной, а также улучшает самочувствие мышц. Тепловая энергия, которая образуется в процессе вращательных элементов массажера, ускоряет метаболизм, расщепляя жировые отложения. При этом аппарат передает телу вибрации необходимой при варикозе мощности.

Сухое растирание щеткой

При варикозе метод сухого растирания не применяют. Использование особой щетки либо массажные рукавицы вызывают определенный риск нанесения вреда сосудам

Таким образом, противоцеллюлитный массаж при варикозе ног нужно проводить максимально осторожно

Основные правила выполнения процедуры:

массаж выполнять по сухой, а не распаренной, коже натуральной и сухой щеткой; надо акцентировать внимание на проблемных зонах; чередование «длинных» и круговых движения. Только при сочетании здорового образа жизни и правильной диеты массаж полезен в антицеллюлитной, а также антиварикозной терапии

Только при сочетании здорового образа жизни и правильной диеты массаж полезен в антицеллюлитной, а также антиварикозной терапии.

Заключение

Все виды массажей можно использовать как для лечения при варикозе ног разных степеней, так и для активной профилактики, ведь проблему намного проще предотвратить, чем бороться с ней впоследствии.

К сожалению, далеко не в каждом случае возможно решить проблему с помощью только какой-либо одной процедуры, но лишним это точно не будет, ведь улучшение тока крови и лимфы не может навредить, а исчезновение лишней отёчности приносит огромное облегчение.

А также для профилактики необходимо регулярно посещать врача, контролировать уровень физических нагрузок, следить за своим питанием и соблюдением гигиены ног (чистота, своевременная обработка ран) и при первых проявлениях заболевания не ставить диагноз самостоятельно, а доверить своё здоровье компетентным специалистам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: