Нужна ли диета при варикозе нижних конечностей?

Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от варикозного расширения вен нижних конечностей существует..." Читать далее...

Нужна ли диета при варикозе нижних конечностей? Этим вопросом задается большое количество людей, страдающих от данного заболевания. Медики утверждают, что лечение варикоза нужно обязательно дополнять специальной диетой, так как сбалансированный рацион позволит ускорить процесс выздоровления. Отметим, что, перед тем как лечить варикоз с помощью диеты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Лучшие продукты для укрепления сосудов

ВАЖНО!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ: СРЕДСТВО ОТ ВАРИКОЗА И ОТЕКОВ ИЗБАВИТ ПРОСТОЙ КРЕМ-ВОСК... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

При варикозной болезни нередко появляются язвы на ногах. Чаще всего данное явление происходит из-за нарушения нормальной работы сосудов. Для того чтобы язвы при варикозе не начали прогрессировать, нужно укреплять сосуды. Для этого нужно включить в рацион следующие продукты:

  1. Перец чилиПерец чили.
  2. Имбирь.
  3. Чернику.

Специалисты считают, что острый перец благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему в целом. Данный продукт снижает уровень вредного холестерина. Кроме того, перец расщепляет холестериновые бляшки и улучшает ток крови по организму. Специалисты считают, что регулярное употребление данного продукта угнетает деятельность вещества cyclooxygenase-2, ответственного за развитие болезней сердечно-сосудистой системы. Медики рекомендуют при варикозной болезни съедать хотя бы 1 перец в неделю. Отметим, что употреблять данный продукт запрещено, если у вас есть заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Имбирь — отличное средство для улучшения нормального тока крови. В состав данного продукта входит гингерол. Данное вещество улучшает снабжение сосудов кислородом и разжижает сгустки крови. Кроме того, имбирь помогает избавиться от вредного холестерина и укрепляет иммунитет. При варикозной болезни желательно пить 2-3 чашки чая с имбирем в день.

Черника — уникальный продукт, который поможет укрепить стенки сосудов. Недавние исследования подтвердили, что в чернике есть ферменты, которые снижают риск появления венозных узлов. Кроме того, данная ягода поможет улучшить ток крови по сосудам. Медики советуют съедать по 100-150 г черники в день. Если у вас нет такой возможности, можно приобрести экстракт черники в любой аптеке и добавлять к любимым блюдам.

Витамины С и Е

Лучшим источником витамина C является шиповникДля того чтобы вылечить варикоз нижних конечностей, нужно добавить в рацион витамины C и E. Витамин C способствует нормальному усвоению железа в организме. Как следствие, эритроциты вырабатываются в нужном количестве и ток крови не нарушается. Кроме того, витамин C способствует выведению вредных токсинов из крови и вен. Также данный фермент позволяет вывести вредный холестерин из организма и предупредить появление холестериновых бляшек. Лучшим источником витамина C является шиповник, паприка, смородина, цитрусовые, киви, шпинат, грейпфрут, говяжья печень, крыжовник и редька.

Как известно, токоферол является главным природным антиоксидантом. Данный фермент участвует в выработке коллагена и способствует укреплению клеточных мембран. Если в организме будет недостаточное количество витамина E, токоферол не будет вырабатываться в нужном количестве. Витамин E содержится преимущественно в растительных маслах. Лучшим источником витамина E считается соевое и подсолнечное масло. Также данный микроэлемент содержится в миндальных орехах, соевых бобах, арахисовом масле, кураге, облепихе, цельнозерновом хлебе. Хорошим источником витамина E являются не только масла, но и каши. Данный микроэлемент содержится в гречке, пшеничной крупе и буром рисе. Врачи считают, что в день желательно съедать 200-300 г каши и 50 г орехов. Масла нужно добавлять к блюдам в небольших количествах. В день достаточно употреблять 10-15 г арахисового или подсолнечного масла.

Что еще нужно есть при варикозе

При варикозе нужно употреблять достаточное количество ненасыщенных жиров.

Жирные кислоты способствуют улучшению тока крови. Недавние исследования французских ученых показали, что насыщенные жиры помогают очистить сосуды от токсинов и холестериновых бляшек. Лучшим источником полезных жиров считается рыбий жир. Кроме того, большое количество жирных кислот содержится в лососе, тунце, скумбрии, соевых бобах, льняном масле, шпинате и грецких орехах. Хорошим источником жирных кислот является сельдь.

Для того чтобы избавиться от варикозной болезни нужно употреблять достаточное количество минералов. Самым полезным минералом считается цинк. Данный фермент отвечает за нормальный ток крови и выработку эритроцитов. Если в рационе человека будет недостаточное количество цинка, стенки сосудов и капилляры значительно ослабнут. Тем самым риск появления варикозной болезни возрастет в несколько раз. Лучшими источниками цинка являются следующие продукты:

  1. УстрицыУстрицы.
  2. Постная говядина.
  3. Говяжий язык.
  4. Желток куриного яйца.
  5. Чечевица.
  6. Соевые бобы.

Еще одним незаменимым минералом является кремний. Он напрямую отвечает за эластичность сосудов и тканей. Кремний также необходим для синтеза коллагена. Лучшими источниками минерала являются каши. Кремний содержится в рисе, гречке и чечевице. Кроме того, данный минерал содержится в винограде, персиках, груше, кукурузе и горохе.

В рацион можно включить лекарственные растения. Например, можно употреблять отвар из шиповатой иглицы. Экстракт данного растения можно приобрести в любой аптеке за символическую цену. В иглице содержатся стероидные сапонины. Данные вещества стимулируют нормальную циркуляцию крови по мелким капиллярам и сосудам. Кроме того, сапонины выводят из организма лишние молекулы воды, тем самым снимая отеки на ногах. Еще отвар с данным растением препятствует образованию холестерина в сосудах и ускоряет клеточный метаболизм. Специалисты утверждают, что регулярное употребление целебного отвара с иглицей помогает укрепить стенки сосудов и повысить их тонус. В день желательно выпивать не более 200-300 г отвара из иглицы.

Как забыть о варикозе навсегда?

  • Боли в ногах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоят дискомфорт, некрасивые вены, систематические отеки…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но СУЩЕСТВУЕТ действительно эффективное средство от варикоза, помогающее сэкономить 20 000 руб. на операции Читать далее >>>

загрузка...